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Alimentación vegetariana o vegana

Tanto yo como mi equipo sabemos que la alimentación vegetariana es una opción perfectamente saludable y respetuosa con el medio ambiente que queremos apoyar por eso, si eres vegetariano o vegano, adaptaremos cualquier servicio que precises en función de tus necesidades y teniendo en cuenta tus preferencias y valores.

Por otro lado, si estás pensando en empezar una alimentación vegetariana o vegana y te surgen dudas sobre qué debes comer para no tener carencias, cómo variar tu dieta o qué parte de todo lo que lees por ahí es cierto o no, trabajaremos juntos para que consigas tener una alimentación saludable y variada, cubriendo todas tus necesidades y despejando todas las dudas que puedas tener.

Anabel Fernández

¿Cómo funcionan las visitas?

1. Hablamos de ti:

En la primera visita quiero conocerte. Hablaremos de ti, de tu comida, de tus horarios pero sobre todo analizaremos cuál es tu objetivo y cuáles son los impedimentos que se interponen entre tu objetivo y tu. También revisaré tus analíticas o te pediré aquellas que sean necesarias y analizaré tu composición corporal (peso, circunferencias, porcentaje de grasa, etc.) para sepamos el punto de partida y, en caso de querer modificarla, sepamos qué objetivo quieres alcanzar. Al terminar la visita introduciremos algunos cambios que consensuaremos juntos, para empezar a modificar tus hábitos y encaminarnos hacia tu objetivo.


2. Iniciamos el cambio:

Durante las visitas de seguimiento:


3. Afianzamos los hábitos:

Para que todos las modificaciones que vayamos introduciendo se mantengan en un futuro te explicaré el porqué de cada cambio y buscaremos soluciones a cada uno de los obstáculos que vayan apareciendo en tu camino para acabar consiguiendo una alimentación vegetariana saludable, de la que disfrutes y que quieras seguir manteniendo más allá de cualquier objetivo.

"La experiencia ha sido muy buena. Nunca habíamos visitado a un nutricionista antes y la verdad es que nos has ayudado a acabar de entender como conseguir una dieta vegetariana completa y a incorporar nuevos habitos que nos han ayudado de manera positiva en nuestro nuevo estilo de vida. A demás, en todas las visitas nos hemos sentido muy comodas contigo. Gracias por todo, Y no dudaremos en volver si lo necesitamos! Que vaya todo muy bien, Maria y Anna."

ANNA Y MARIA B.

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