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Pierde peso y gana salud

¿Estás harto de hacer dietas que no se adaptan a ti y no conseguir tus objetivos? Para perder peso, en mi consulta, nos centraremos en ti, analizaremos tus necesidades e identificaremos tus motivaciones, trabajaremos los inconvenientes y limitaciones que te impiden conseguir tus objetivos, y avanzaremos a tu ritmo, sin imposiciones. Nadie mejor que tú sabe lo que quieres conseguir. ¡Mi trabajo es ayudarte a descubrir cómo hacerlo!

Te mostraré lo que una alimentación sana puede hacer por ti, sin utilizar productos o suplementos para perder peso innecesarios e inútiles.
En mi consulta bajarás de peso como consecuencia de aprender a comer sano, de cocinar y disfrutar de nuevos platos, de desterrar mitos nutricionales y entender la función que los alimentos tienen en tu organismo.
Te acompañaré en este camino para que consigas cambiar de hábitos y quieras seguir una alimentación sana de ahora en adelante.

¡Piensa en todo lo bueno que vas a ganar!

Anabel Fernández

¿Cómo trabajamos?

1.Primera Visita – Hablamos de ti:

En la primera visita quiero conocerte. Analizaremos tu composición corporal (peso, circunferencias, porcentaje de grasa, etc.) , pero sobre todo, QUE hablaremos de ti.: que comes, que horarios sigues, como es tu estilo de vida y determinar cuál es tu objetivo, que obstáculos existen para conseguirlo. Con esto elaboraremos un plan de acción para conseguir el cambio de hábitos deseado.

Al terminar la visita tendrás claro que quieres conseguir, la importancia que tiene tu objetivo para ti y habremos identificado aquellos cambios que puedas empezar a implementar ya mismo. ¡Es el principio hacía el cambio definitivo!


2. Iniciamos el cambio:

Una vez sabemos que quieres conseguir, que te motiva, y cuáles son los obstáculos principales a superar, iniciaremos el proceso de cambio.

Para ello:


3. Consecución de Objetivos

Poco a poco notarás que los buenos hábitos acaban formando parte de ti. Al final del proceso de cambio, no tengo ninguna duda de que conseguirás tu objetivo de pérdida de peso. Durante nuestras visitas realizaremos sesiones de seguimiento para trabajar todo lo comentado en el punto anterior y asegurarnos la consolidación del cambio de hábitos.

Como dietista – nutricionista, considero que la clave del éxito es, además de ayudarte a conseguir tu peso deseado, que seas capaz de mantener todo aquello que has logrado y que hayas aprendido una nueva forma de comer de la que disfrutes y quieras continuar.

"Anabel Fernández Serrano fue mi nutricionista cuando me propuse realizar una dieta para perder peso por mi obesidad. Desde el primer día tuve por su parte un acompañamiento muy profesional y humano. En el ámbito profesional Anabel siempre demostró tener un conocimiento exhaustivo de su profesión cuando me proporcionaba sus explicaciones y sus consejos. Y no solo conocimientos profesionales, también demostró un gran celo profesional y un gran amor por su profesión hasta el punto que se podía notar que para ella su profesión es una auténtica vocación.
Respecto al ámbito humano, Anabel es de trato afable y cercano. Es una persona que empatiza con el paciente y se pone en su situación. No solo se preocupa por el buen desarrollo de la terapia en sus aspectos técnicos, también por los aspectos psicológicos que pueden afectar al paciente durante la misma. Eso propicia que el paciente adquiera seguridad en sí mismo y que a la hora de ir a consulta lo haga de manera confiada y distendida porque sabe que se va a encontrar a una persona que la entiende y la acoge. Así fue conmigo y le estoy muy agradecido.
Por todo lo que he expuesto no puedo más que aconsejar sus servicios como dietista-nutricionista para alguien que esté pensando en realizar un cambio de hábitos en su vida. Anabel me enseñó que podemos disfrutar de la vida de una manera más sana y responsable con nosotros mismos. No solo perdí mucho peso con su terapia, Anabel consiguió algo más importante, también consiguió cambiar mi mentalidad para siempre en lo que respecta a la alimentación y a mantener un equilibrio vital."

VICTOR M.

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