Tanto si la maratón de Barcelona es tu primera o décima maratón, es posible que tengas las siguientes dudas sobre alimentación para conseguir tus objetivos: ¿Cómo debes alimentarte a diario? ¿Necesitas suplementos? ¿Qué debes comer la semana y días previos a la carrera? ¿Qué debes tomar antes/durante/después de la carrera?
Para responder a estas y muchas otras preguntas sobre cómo debes alimentarte para asegurar el éxito en la maratón de Barcelona, voy a hacer un Webinar gratuito y en vivo el próximo 21 de Febrero a las 19.30 de la tarde. ¡Regístrate y compártelo con tus amigos!
Webinar Gratuito: ¿Cómo alimentarte para la Maratón de Barcelona?
¿De qué hablaremos?
Repaso
a. Impacto de la alimentación en el Rendimiento Deportivo. También hablaremos de cómo debes alimentarte en tu día a día, antes y después de los entrenamientos.
b. Suplementos más habituales en los corredores ¿son necesarios? ¿cuándo deben tomarse? ¿cómo compararlos?
Puntos Críticos
a. Qué debes comer la semana y días antes de la competición. ¡Puede ser un factor crítico en tu éxito o fracaso!
b. Alimentación el día de la carrera: Qué debes tomar antes, durante y después de la Maratón de Barcelona. Repasaremos avituallamientos y la mejor forma de recuperar.
Bonus
a. Al final del Webinar os entregaré mi Guía Básica de Alimentación durante la Maratón de Barcelona y os ensenaré a personalizarla.Así dispondrás de toda la información planificar tu carrera.
¿Cuándo será?
El martes 21 de Febrero a las 19.30 de la tarde.
¿Dónde?
Te puedes conectar estés donde estés (ordenador, Tablet o teléfono), siempre que tengas conexión a Internet.
¿A quién va dirigido?
Participantes de la Maratón de Barcelona o a cualquier corredor que quiera repasar cómo debería ser su alimentación en el día a día o durante una carrera.
¿Cómo te puedes apuntar?
Regístrate en el formulario de más arriba o en este link y… ¡compártelo con tus amigos o con los grupos de corredores a los que asistas!
